Спортивное

Добавил к утренней зарядке еще и жим лежа с легкой штангой. Итого получается 2-3 раза в неделю, три круга. Гиперэкстензии-пресс-брусья-жим. И после этого пробежка. 
Пока выходит не очень, форма далека от великолепной. Но, зарядка есть зарядка -  свое дело делает. Заряжает великолепно.  Мышцы приятно гудят от работы, а после контрастного душа наступает бодрость и полное благолепие. Работать хочется, а жить хочется еще больше. И здоровья добавляется, сегодня вот даже голова болеть перестала.